Sorridere allunga la vita. Bisogna essere positivi!
Cari genitori, ben ritrovati!
No, non sono impazzita, ma ditemi la verità: quante volte avete sentito dire queste frasi? E soprattutto, quante volte, in particolar modo, dopo una giornata storta, una serie di imprevisti e magari i vostri piccoli con la febbre che vi hanno fatto saltare un impegno importante avreste voluto dire: – Ma che stupidaggine!
E invece, no, miei cari, pensare positivo aiuta enormemente ad affrontare la vita e le difficoltà in maniera molto più efficace.
Fateci caso: le persone sorridenti e positive riescono a coinvolgere gli altri con estrema semplicità. Ma come fanno? Sorridere ed essere positivi sono un modo di vivere, uno stile di vita ed è questo che aiuta loro ad affrontare la realtà con una marcia in più.
Attenzione! Non cadiamo nella banalità, non pensiamo che basta sorridere e i problemi
svaniscono o peggio che chi sorride sia superficiale.
Il pensiero positivo è una strategia che aiuta a guardare al futuro sviluppando atteggiamenti ed azioni costruttiv e. I pensieri positivi aprono la mente, danno la possibilità di vedere la realtà in modo diverso e permettono di costruire soluzioni nuove. Sembra impossibile, soprattutto, quando la vita ci funesta di situazioni e condizioni brutte, eppure, è così. Pensiamo al nostro sistema immunitario, il quale è fortemente influenzato dal buonumore. Quest’ultimo, difatti, incrementa la produzione di immunoglobulina A, un anticorpo che neutralizza corpi estranei come virus e batteri. Voglio svelarvi un mio segreto, come qualcuno di voi saprà: sono fibromialgica, per cui il dolore attanaglia la mia vita. Ebbene signori, sappiate che da quando ho adottato la strategia del pensiero positivo, la mia vita è enormemente migliorata. Ecco, perché, adesso vi dò qualche strategia per sviluppare il pensiero positivo e migliorare la qualità della vita.
Sorridete alla vit a : i pensieri positivi sono un’attitudine mentale, sono un modo di approcciarsi con il mondo. Il sorriso è la prima strategia che potete utilizzare, sorridete alle persone, ma soprattutto, sorridete a voi stessi . Nel mio studio aiuto le persone fornendo loro gli strumenti e le tecniche per cambiare l’approccio che hanno nei confronti della vita. Cambiare non è semplice, ma vi assicuro che cambiando il modo di vedere ciò che accade e soprattutto, cambiando l’approccio al nostro vivere quotidiano, anche la nostra vita cambierà. Siate grati: la gratitudine è una dichiarazione che ci aiuta ad essere consapevoli di ciò che di bello abbiamo. Vi faccio un esempio: sono grata alla vita perché ogni giorno posso ancora camminare e sentire i miei muscoli. Vi sembrerà una banalità, ma credetemi non lo è. Per un periodo io le gambe non le sentivo più. Siate grati alla vita delle piccole cose, questo vi aiuterà a cambiare atteggiamento e giorno dopo giorno, scoprirete che la vita vi sembrerà meno dura. Costruite pensieri positiv Create il vostro barattolo della felicità: Imparate ad accettarv iRicordate una cosa importante! Accettarsi non equivale a restare
come si è, non presuppone la rinuncia al cambiamento o al migliorarsi perché ci
si sente perfetti. All’opposto, vuol
dire concentrarsi su ciò che di noi più amiamo ed anche divenire consapevoli di
ciò che non ci piace, per iniziare a modificarlo. L’auto-accettazione, infatti,
è una condizione fondamentale al fine di porre in essere un cambiamento, giacché
è solo quando accettiamo quel che siamo e sentiamo diventiamo consci delle
nostre scelte e delle nostre azioni. L’accettazione presuppone il cambiamento,
viceversa, la resistenza lo ostacola e ci rende prigionieri.
Mettete in pratica queste piccole
strategie e vedrete che senza rendervene conto la vostra vita cambierà in
meglio.
Se ci sono curiosità e/o avete
bisogno del mio aiuto, scrivetemi e risponderò quanto prima. Alla prossima!
