Se ci sono difficoltà nel riuscire a diventare mamma, l’elemento da considerare per ottimizzare l’equilibrio ormonale è quello di stimolare il sistema immunitario. Oggi è normale sentire le persone lamentarsi di un’infiammazione corporea presente. Spesso fanno riferimento al gonfiore addominale, al loro malessere intestinale, al loro meteorismo, alla presenza di afte nel cavo orale o al mal di testa come a una condizione percettiva di un’infiammazione non compresa nella sua identità reale. Questo è in realtà quello che avviene. Di fatto il rapporto con l’infiammazione da cibo determina infiammazione silente a bassa intensità che si diffonde in tutto l’organismo. Ecco perché sempre più spesso si manifestano una serie di sintomi…

In estate le gambe sono protagoniste, sono punto d’appoggio, arma di seduzione, strumento privilegiato del movimento.

L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine. Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema più adatto per soddisfare i particolari bisogni energetici e nutrizionali degli sportivi, sia amatoriali che professionisti. Una corretta alimentazione trova la sua espressione in una adeguata e variata combinazione degli alimenti, volta a soddisfare in modo equilibrato il fabbisogno di energia (calorie), di nutrienti (proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali) nonché dell’altro principio nutritivo rappresentato dall’acqua, fornendo anche sostanze utili sul piano fisiologico, come ad esempio la fibra alimentare. La dieta ha un ruolo…

Il nostro corpo, la nostra mente si intossicano di continuo. E’ un fenomeno fisiologico: di continuo il nostro corpo produce delle sostanze di scarto.