Qualche mese fa ho ricevuto alcuni prodotti da testare per voi da BEMAMA. Sono stata molto impegnata ed è passato un pò di tempo, ma finalmente oggi riesco a parlarvi dell'Olio no smagliature Bemama.

In gravidanza  da un lato si sentono le gambe pesanti, dei piccoli dolori alle anche, e la schiena affaticata, dall'altro la mamma si sentirà presto molto più sensibile; i profondi cambiamenti possono diventare elementi di squilibrio, ma la buona notizia è che con la pratica quotidiana potranno essere vissuti con maggiore serenità e consapevolezza.   Vediamo insieme quali sono le linee guida da seguire durante la pratica in gravidanza:   #1 Ricordati che non è consigliabile praticare nel primo trimestre di gravidanza. Il secondo trimestre invece è il periodo migliore per iniziare a fare yoga, è infatti chiamato il periodo del benessere.

    Tante donne decidono di iniziare a fare attività fisica durante la gravidanza. Forse perchè hanno più tempo, ma forse anche perchè la gravidanza è uno stato di profonda crescita della futura mamma, che decide di iniziare a prendersi cura di sè in modo più sistematico, nel fisico e nell'anima. Altre invece devono abbandonare l'attività sportiva a cui erano abituate perchè troppo intensa.   

La salute di ognuno di noi dipende molto dallo stile di vita. Sport, alimentazione sana ed equilibrata, peso tenuto sotto controllo, sono fattori che possono beneficiare nella prevenzione di alcuni tipi di cancro, come il tumore al seno, all'esofago, al fegato e al colon-retto1. Le ricerche sul rapporto che ha l'alimentazione sul buono stato di salute e sulla prevenzione dello sviluppo di varie patologie oncologiche e malattie stanno aumentando. Il 30% dei tumori, in Occidente, è connesso all'alimentazione, ponendo così la dieta al secondo posto (subito dopo il non fumare1), tra i fattori di prevenzione maggiori.

La musicoterapia è una disciplina che sfrutta le potenzialità della musica per raggiungere importanti risultati dal punto di vista del rilassamento e dell’ottenimento di uno stato mentale positivo e sereno.

  Con la gravidanza, il corpo della futura mamma cambia forma. Questo mutamento può talvolta provocare sentimenti negativi: la donna si sente meno desiderabile e bella, quindi vorrebbe concedersi trattamenti di bellezza in gravidanza, ma non è certa che siano sicuri per sé e per il feto. Come viene invece spiegato in qualsiasi corso preparto, molti dei trattamenti estetici più comuni non sono vietati; occorre solo mettere in atto alcuni piccoli accorgimenti. Per sentirsi più belle e femminili, ci si può sottoporre a un trattamento di manicure e pedicure: utilizzare lo smalto quando si è in dolce attesa, infatti, è sicuro, purché lo si eviti nei primi tre mesi della…