Si avvicina sempre di più l’incombente incubo della “prova costume”.
Come fare a perdere quei chiletti di troppo che ci portiamo dietro dopo l’inverno?
Il tempo stringe e perdere peso velocemente comporta qualche sacrificio, più precisamente, fatica. A differenza di come siamo abituati a pensare, infatti, ciò che ci fa perdere peso più velocemente è una dieta personalizzata ed equilibrata e un’attività fisica regolare. La combinazione di questi due fattori è essenziale al fine di aumentare il metabolismo basale e quindi ridurre più velocemente i chili di troppo. Di seguito otto regole base valide per tutti i soggetti sani per aumentare il metabolismo basale e facilitare il dimagrimento:
In ogni caso evitare le diete fai da te o quelle della moda del momento che promettono perdita di peso in pochi giorni.
Affidarsi sempre a dei professionisti ( Dietologi, Medici Nutrizionisti o Biologi Nutrizionisti) competenti e aggiornati.
E’ possibile contattare la dott.ssa Monia Zambernardi inviando una mail all’indirizzo info@consulentealimentare.it
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