Gravidanza: la musicoterapia come fonte di rilassamento

La musicoterapia è una disciplina che sfrutta le potenzialità della musica per raggiungere importanti risultati dal punto di vista del rilassamento e dell’ottenimento di uno stato mentale positivo e sereno.

 

Il corso preparto di musicoterapia è la soluzione ideale per tutte quelle mamme che vogliono affiancare ai corsi tradizionali di assistenza durante la gravidanza il supporto terapeutico offerto dalla musica: questa rappresenta infatti uno strumento molto importante non solo per permettere alle future mamme di rilassarsi e di migliorare il rapporto tra corpo e mente, ma anche per comunicare con il bambino allo scopo di stimolare lo sviluppo del suo sistema nervoso.

I corsi preparto hanno infatti l’obiettivo di rimandare ad uno stato psicofisico di benessere attraverso esercizi guidati che permettono di ottenere una sensazione di rilassamento generale ma anche di apprendere la corretta respirazione, utile per affrontare al meglio il momento del parto.

Inoltre, è utile ricordare che sebbene sia consigliato iniziare il corso preparto di musicoterapia nell’ultimo trimestre – è solo in questo momento che il bambino sviluppa il senso dell’udito e impara ad ascoltare e a reagire di fronte agli impulsi sonori come la musica, ma naturalmente anche le voci – sarebbe opportuno seguire questi corsi sin dalle prime settimane di gravidanza, perché la musica offre uno strumento essenziale per ottenere risultati soddisfacenti dal punto di vista della concentrazione, del rilassamento e della respirazione.

Il bambino inizia a sviluppare il senso dell’udito a partire dalla ventisettesima/trentesima settimana di gravidanza, riconoscendo la voce di mamma e papà e reagendo agli stimoli musicali: in questo periodo, è quindi consigliato alle mamme di parlare e rivolgersi al bambino con naturalezza ed attraverso una modulazione della voce che permetta al piccolo di riconoscere lo stimolo e di reagire ad esso.

Inoltre, il corso preparto di musicoterapia sfrutta le potenzialità della musica oltre che per stimolare il bambino attraverso nenie e filastrocche, anche per guidare la futura mamma in un percorso di conoscenza delle reazioni del piccolo e per imparare una serie di esercizi di rilassamento e di respirazione utili non solo per mantenere uno stato mentale positivo, ma anche per allenarsi alla corretta respirazione che sarà essenziale nel delicato momento del parto.

La musicoterapia fa uso di melodie appositamente studiate per rispondere a queste esigenze: stimoli sonori come melodie lente e cadenzate, che inducono al rilassamento e stimolano la rievocazione di momenti piacevoli e di uno stato mentale positivo e rivolto a sensazioni di benessere psicofisico. L’apprendimento di queste tecniche di rilassamento grazie al supporto di esperti e professionisti durante il corso preparto di musicoterapia è utile per mantenere vivo questo stato mentale di benessere generale anche durante il parto, rendendo possibile il rilassamento mentale e fisico.

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