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    Una passeggiata a Roma – Il roseto comunale e l’Aventino

    Una passeggiata a Roma – Il roseto comunale e l’Aventino Ad un passo dalla Roma che tutti i turisti vengono a visitare, ci sono dei posti meravigliosi che a volte sono poco visitati dai romani stessi e che invece vale davvero la pena di vedere: una Roma scenografica, più calma, dove si passeggia volentieri, ad un passo dal centro: si tratta dell’Aventino. E’ anche bello alloggiare in questa zona, perché ci si muove davvero bene sia a piedi che  con i mezzi, ad un passo c’è la stazione del Treno Ostiense e la metro Piramide, uno dei punti nevralgici per il trasporto urbano. Ma cosa è possibile vedere in questo…

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  • Somatoline Elasticizzante Smagliature
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    Prendersi cura di sè in gravidanza.

    La gravidanza è un momento molto intenso nella vita di una donna. Ci si perde in un vortice di emozioni contrastanti, di felicità e ansie, di mille cose da fare. La futura mamma è catapultata in una nuova realtà, carica una nuova responsabilità, e passa il tempo a leggere, studiare, pianificare, organizzare. Spesso, però, si concentra troppo sulle molteplici cose da sapere e preparare per il bambino, e si dimentica di prendersi cura di sè. Invece, le 40 settimane sono un periodo molto delicato per il corpo di una donna, ed è giusto prendersi cura di sè nel migliore dei modi, considerando anche che durante la gravidanza si ha sicuramente…

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  • L'ordine che migliora la vita
    Psicologo

    Come l’ordine e l’organizzazione migliorano la nostra vita.

    Cari genitori, ben ritrovati! Ooggi vi invito ad una riflessione sull’ordine che regna nelle nostre case e su quanto questo si rifletta sulle nostre vite. Vi è mai capitato di sentirvi più agitati perché la casa o l’ufficio erano nel caos più totale? Capita che il disordine vi renda ansiosi? Sappiate che anche Stare bene è una questione di organizzazione.  Sì, avete capito bene, scegliere sane abitudini con cui creare il proprio stile di vita quotidiano è una strategia per rendere la vostra vita più serena. Lo so, modificare una vecchia abitudine, per una nuova è davvero faticoso, vero?  Ecco perché ho pensato di raccontarvi  oggi alcune strategie organizzative semplici,…

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  • Pulizia dell'orecchio del bambino
    La cura del bambino

    Pulire le orecchie dei nostri bambini

    Tutti i consigli per una routine sicura, in grado di assicurare orecchie sane e pulite, e bambini felici! Qual è il modo migliore per pulire le orecchie dei nostri bambini? Quali strumenti usare? È buona norma fare lavaggi con soluzioni fisiologiche? Ed è vero che i bastoncini sono controindicati e sconsigliati dagli esperti? E, infine, cosa fare nel caso in cui si formasse un tappo di cerume? La routine sarebbe la stessa o sarebbe necessario adottare un comportamento differente? Adottare una giusta ed equilibrata routine di pulizia delle orecchie è importante per prevenire fastidi e dolori nell’orecchio del bambino, particolarmente soggetto a sviluppare otiti e infiammazioni. Sebbene molti dei casi…

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  • Bellezza

    L’inverno sulla pelle: un’infografica sulla corretta idratazione del corpo

    Sintomi, rischi e rimedi per una pelle splendente Per sottolineare l’importanza dell’idratazione per la pelle, Nivea ha creato l’infografica “Inverno e pelle secca” in vista dell’arrivo della stagione più fredda. Ogni anno in concomitanza all’abbassamento delle temperature si presentano puntualmente i classici inestetismi della cute: arrossamenti, prurito, pelle poco elastica o facilmente irritabile. Le zone più colpite sono tipicamente braccia, gambe, viso e mani, che sono anche tra le più delicate del corpo. Il principale motivo alla base di tutte queste problematiche è la scarsa idratazione cutanea e la spiegazione è proprio nella composizione della pelle: il derma contiene il 70% di acqua, mentre l’epidermide (ossia lo strato più esterno)…

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  • consigli per trascorrere serenamente il Natale in famiglia
    Psicologo

    Consigli per trascorrere il Natale serenamente in famiglia.

    Cari genitori, il Natale è vicino e con esso le vacanze scolastiche. Sapete, al pari delle vacanze estive, anche il Natale è un’occasione importante per trascorrere insieme alla famiglia alcuni giorni di svago e riposo. Certo, non tutti hanno la possibilità di trascorrere questi giorni insieme, io stessa spesso mi sono ritrovata il giorno di Natale senza mio marito, ma questo non deve essere un motivo per evitare di festeggiare. Sapete, dobbiamo tutti, ma proprio tutti, cogliere sempre l’occasione per condividere dei momenti insieme e le vacanze di Natale sono proprio l’occasione per farlo. Vacanza non è solo il venticinque dicembre, ecco perché ho pensato di proporvi alcune idee e…

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  • Blog

    Cosa regalare ad una donna per Natale

    Il Natale è alle porte e tu sei molto molto indeciso. Vorresti fare un regalo particolare, pensato, ma ogni anno che passa ti resta difficile non cadere nelle banalità. Oppure il regalo non è per la tua lei, ma per una amica, per una sorella, o la tua mamma, oppure ad una collega o auna dipendente. Quindi? Quindi ecco la mia selezione di regali di Natale, ma sono oggetti che si possono regalare sicuramente durante tutto l’anno e per ogni occasione. Abiby: un regalo beauty lungo un anno Abiby è una box di prodottu beauty prodotti da aziende anche internazionali, vegan e cruelty-free, difficili da reperire in Italia e scovati…

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  • ridere fa bene
    Psicologo

    La risata come stile di vita

    La risata come stile di vita ovvero la risata come strategia di benessere… Cari genitori ben trovati, avete notato quanto negli ultimi periodi si rida sempre meno? Certo la situazione politica, quella ambientale, ma anche la vita di tutti i giorni ci offrono poco spazio per le risate, ma lo sapete che ridere invece è la MIGLIORE MEDICINA PER TUTTO?  No, non sto dicendo che dovete diventare superficiali, ma vi posso assicurare che una bella risata, anche senza motivo, potrebbe cambiarvi la giornata e la vita. Abbiamo già parlato del benessere prodotto dalla gratitudine, oggi vediamo i benefici dell’allegria e più nello specifico della risata. Ridere fa bene al corpo…

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  • Ricetta cuor di mela
    Dolci

    Biscottini farciti per una merenda golosa

    Vi proponiamo la ricetta della merenda per i vostri bimbi: sana, golosa, irresistibile! Arriva il momento della merenda: panico! Il vostro bimbo mangia solo quelle odiose merendine confezionate? Siete sempre state attente alla sua alimentazione ma il compagno di scuola con l’ultima tendenza in fatto di golosi snack per bambini ha turbato tutti i vostri piani? Oppure il vostro bimbo si è affezionato a quell’unico tipo di biscotti, non vuole altro e voi siete preoccupate per la scarsa varietà della sua dieta. Bene, è arrivato il momento di fargli assaggiare un dolcetto delizioso ispirato ai classici biscotti cuor di mela a cui davvero nessuno sa resistere. Si tratta di una…

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    Come etichettare le cose dei bambini

    Quando Elena ha iniziato il nido aveva già due anni. La lista delle cose da portare al nido era breve, e la richiesta era quella di etichettare tutto il materiale. Non mi piaceva l’idea di scrivere il nome con un pennarello più o meno indelebile, così usai delle etichette adesive bianche sui cui scrissi il nome con i pennarelli colorati. Stessa cosa feci il primo anno di materna, usando per le matite dell’astuccio un pennarello nero indelebile, etichette decorate da me per astuccio e zaino, lettera ricamata per il cambio. Con una sola bambina, il tempo a disposizione per fare queste piccole attività c’era, e soprattutto non conoscevo l’esistenza delle…

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